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Yoga-                         Anfängerkurs

montags                        17.45 - 19.15 Uhr

donnerstags                    16.30 - 18.00 Uhr

 

 

Yoga-Schnupperstunden

Montag, 6. März                  17.45 - 19.15 Uhr

Dienstag, 7. März                17.30 - 19.00 Uhr

Mittwoch, 8. März                18.00 - 19.30 Uhr

Donnerstag, 9. März                 9.15 - 10.45 Uhr                16.30 - 18.00 Uhr                                                 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga in Bietigheim

Yoga ist ein Übungsweg, der vor Jahrtausenden in Indien entwickelt wurde und seither nie an Aktualität verloren hat. Denn er beschäftigt sich mit einem Grundbedürfnis des Menschen: der ganzheitlichen Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Yoga fördert die Selbsterkenntnis und kann so zum Kern unseres Wesens hinführen.

Basierend auf dieser alten indischen Tradition werden heute in der westlichen Kultur vor allem die klassischen Körperhaltungen des Hatha-Yoga praktiziert.

 

Ganzheitliche Wirkung des Yoga

  • körperliche Beweglichkeit u. Kräftigung
  • Stärkung aller Körperfunktionen:
    der Wirbelsäule, Muskulatur, Gelenke, Organe, Atmung, des Immun- und Hormonsystems...

  •  Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

  •  geistige und körperliche Entspannung

  •  Gelassenheit und Kraft im Alltag

  •  seelische Ausgeglichenheit und Stabilität

  •  Energie und Lebendigkeit

  •  Präsenz und Wohlbefinden